突然觉得左脚拇指好像隐隐作痛，难道是前天跑马大7Km的后遗症？overtrained?
哈哈!给文智和竞阳知道他们就会骂我：“做什么你酱紧张？relax啦！”
没办法，第一次给钱跑步嘛....紧张是在所难免的啦
我不想高估自己，这感觉就像平时爬山攻顶一样，要保持谦卑的心态，不能大意
虽然文智和竞阳不断打包票鼓励我帮我设定在1小时15-20分
但我对自己很宽松，1小时30分11KM才是我的目标
拿到mizuno product赚回报名费就好！哈哈！
加油！
妖艳猪笼两件事
1）见红了 种了2年的 Nepenthes 'Ventrata' (花市猪笼草)，才发现原来在充足的阳光之下的Ventrata可以长得这么红艳。它终于把身上的 N ventricosa 原始基因发挥出来了！ 2）妖艳Miranda 刚入手的N....
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2009年尾，预定了今年7月爬神山后，我就开始为期近9个月的训练，不断徒步登山跑步，展开了我大学毕业以前从来没有出现过的运动生涯。 爬完神山后，在“魔鬼损友们”的诱惑下，现在我又开始慢跑.....继续沉沦下去......... 爬山和慢跑是离不开鞋子，以下是这一年来陪我一... -
1）见红了 种了2年的 Nepenthes 'Ventrata' (花市猪笼草)，才发现原来在充足的阳光之下的Ventrata可以长得这么红艳。它终于把身上的 N ventricosa 原始基因发挥出来了！ 2）妖艳Miranda 刚入手的N....
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民宿老板跟我讲：“ 槟城乔治市有超过40间博物馆，当然不是每一间都是值得参观的 。” 而食物狂想馆是一间被老板提及和推荐的博物馆。成人的入门票价格是RM15.00 (大马公民)。 大门 进门前先免费给你一碗大cendol! 在售票处有大烧鸡 ...
5 comments:
很不錯了啦。
明年開始，我要成爲你們的kaki
什么明年开始？！....现在就要开始练习了!...明年full marathon!!!哈哈！
我来了！
写错竞阳的名字。。。
只是running vest已经回本了。
改次要跑更远。哈哈！
对嚄...谢谢提醒....难怪看起来怪怪的...
不要啦！...现提升速度..看看自己能去到什么程度...
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